Encontrar el equilibrio entre gratitud y seguridad puede presentar sus desafíos, pero crea un entorno inclusivo.
La época más maravillosa del año consiste en reuniones con amigos, fiestas de oficina y en la escuela, atendiendo invitados en casa y viajes, pero puede ser abrumador y estresante cuando se recibe un diagnóstico de alergia y asma. Para evitar que usted se sienta afectado por la ansiedad, nosotros en FCAAC, con la ayuda de nuestros médicos certificados y nuestro personal altamente calificado, deseamos que todos puedan celebrar estas épocas de fiesta en paz y sustituyan el miedo por la diversión.
¿Cómo hablarles a sus amigos acerca de sus alergias alimentarias?
Evadir aquellos alimentos que le hacen daño es la mejor opción. Tendrá que educar a sus invitados sobre el contacto, la ingestión y la contaminación cruzada. No hay necesidad de juzgar a nadie, ni tampoco sentir que debe disculparse por su condición de salud. Mantenga su conversación breve y educativa. Tenga a mano la lista de alergias, contactos de emergencia, medicamentos y dónde se encuentran en caso de necesidad. Explique su condición y ofrezca soluciones para que la persona que está frente a usted se sienta informada y no intimidada.
Ya sea usted el invitado o el anfitrión de la fiesta, las siguientes sugerencias ayudarán a que las celebraciones sean memorables:
• Tenga a mano y al día su prescripción de epinefrina, medicamentos para el asma y antihistamínicos;
• Comuníquese de antemano con el anfitrión o el invitado;
• Evitar alergenos debe ser su prioridad, especialmente cuando está de visita fuera de casa;
• Consulte de antemano el menú y los ingredientes. Recuerde que la empatía es clave y aquellos que no sufren de alergias, no saben;
• Colabore con los invitados. Proporcione recetas alternas que no contengan alergenos y ofrezca cocinar platos libres de alergenos.;
• Coma antes del evento para evitar llegar tan hambreado que corra el riesgo de comer algo de la bandeja equivocada;
• Los niños son muy rápidos. Asegúrese que los alergenos estén fuera de la vista o el alcance de los pequeños y cuando sea posible, sustituya ciertos alimentos por otros que sean seguros para todos comer;
• Diga “no” respetuosamente si usted sospecha que el ambiente del evento no será seguro.
n síntomas similares: ojos llorosos e hinchados, secreción nasal, estornudos, picazón en la garganta. En algunos casos de alergias no tratadas, también pueden desarrollar síntomas de asma, como tos, sibilancia y dificultad para respirar.
Desencadenantes que deben evitarse
• Las velas aromáticas, los aerosoles con fragancia, los aceites y los inciensos, el popurrí pueden no ser apropiados para los pacientes asmáticos. Si quiere que su hogar huela naturalmente, evite los productos sintéticos.
• Pinos y guirnaldas. Si usted vive en la Florida y visita un estado más frío, podría ser alérgico y no saberlo, ya que no son árboles comunes en los estados del sur. Además, tenga en cuenta que estos árboles son cortados y almacenados antes de ser vendidos, lo que significa que las esporas de moho encuentran el lugar perfecto para desarrollarse entre las ramas. El moho puede causar varias reacciones alérgicas. Un truco que no muchos conocen es limpiar el maletero del carro con una solución diluida de blanqueador (Clorox) para deshacerse de cualquier espora de moho que pudo haber venido pegada en su pino navideño. (www.aafa.org)
• Decoraciones almacenadas. Estas pueden contener moho y polvo. La mejor solución es limpiarlas afuera de la casa usando una máscara médica que tape su nariz y su boca, o pedirle a alguien que no sea alérgico que las limpie antes de decorar su casa.
• Filtros y rejillas de ventilación con polvo. Asegúrese cambiar los filtros periódicamente y mantener las rejillas de aire limpias. Las partículas de polvo acumulado pueden acentuar su incomodidad para respirar;
• Humo de la chimenea;
• Cambios bruscos de temperatura. Cuando viaje fuera del estado, hable con su alergista antes de viajar para que vaya debidamente preparado para afrontar cualquier cambio de clima.
Les deseamos unas felices fiestas.
Agradecemos que nos haya acompañado a lo largo de este año.
