No parece justo, pero si usted es propenso a las alergias de primavera o verano, es probable que esté en riesgo de alergias también cuando el clima se vuelve más frío. La razón es simple: muchos de esos irritantes de clima cálido como la caspa de las mascotas, el polvo y el moho están presentes todo el año. Y en Florida, donde los inviernos son suaves, alérgenos exteriores como el polen también pueden alborotar sus alergias durante todo el año.
Disparadores principales de las alergias de invierno
- Mascotas: La mayoría de la gente no es alérgica al pelo de los animales, sino más bien a una proteína que se encuentra en la caspa de las mascotas, saliva y orina.
- Moho: El moho crece en lugares húmedos de afuera y adentro de su hogar, tales como el baño. Afuera, las hojas en descomposición y desechos de jardín ofrecen un caldo de cultivo ideal para la formación de moho. Cuando las esporas de moho se combinan con el aire que respiramos, pueden desencadenar síntomas de alergia.
- Los ácaros del polvo y el polvo: El polvo de casa se asienta en tejidos, alfombras, tapetes y los muebles (encima y abajo). Molestos ácaros microscópicos de polvo pueden florecer en colchones y ropa de cama. Cuando residuos de polvo y excrementos de los ácaros del polvo flotan al aire, pueden provocar síntomas de alergia.
- Decoraciones: Sus adornos festivos (Navidad, Halloween, etc.) pueden agravar sus alergias de invierno. Plantas vivas y guirnaldas pueden albergar productos químicos y moho. Las decoraciones que se guardan en áticos o bodegas pueden estar polvorientos y estar llenos de ácaros del polvo y otros desencadenantes) los cuales alteran sus alergias.
Para evitar que estas tradiciones estacionales irriten sus síntomas de la alergia, los expertos recomiendan rociar los árboles vivos y zonas verdes con agua antes de ser llevadas al interior de su casa para eliminar los alérgenos. También debe eliminarse todo el polvo de las decoraciones festivas antes de colgarlos por todas la casa.
Para algunas personas con alergias, la mejor opción es cambiar a un árbol de Navidad artificial. Durante las fiestas, las Poinsettas (flores de pascua) también pueden ser problemáticas para las personas que tienen alergia al látex, ya que esta planta es parte de la familia del árbol del caucho – dijo la Dra. Adriana Bonansea-Frances, M.D., PhD.
Los síntomas comunes de la alergia (no confundir con el resfriado común)
Los síntomas de los resfriados y las alergias son similares, así que ¿cómo puede usted saber si su nariz que gotea y los estornudos frecuentes son síntomas de un resfriado, una gripe o alergias? “Si los síntomas duran más de una semana, probablemente no es un resfriado “, dice la Dra. Bonansea-Frances. Las alergias pueden persistir durante semanas o incluso meses. Además, los resfriados y la gripe vienen a veces con fiebre y dolores; síntomas que no suelen ser asociados con las alergias.
Los síntomas de las alergias más comunes incluyen:
• Tos, sibilancias o falta de aliento
• Congestión nasal, moqueo o picor
• Congestión o presión sinusal
• Estornudos
• Picazón en los ojos o lagrimeo
• Los círculos oscuros bajo los ojos
• Picazón en la piel, espinoso o urticaria
Consejos para reducir los alérgenos
El Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología recomienda tomar las siguientes medidas a su casa a prueba de alergias:
• Quite las alfombras, si es posible.
• Trapear, barrer y aspirar el polvo con frecuencia. Lave las duchas y lavamanos para eliminar el moho.
• Deseche las cortinas de ducha, papel tapiz o alfombra que tienen moho.
• Encienda los ventiladores de escape cuando se toma una ducha o cocine para reducir la humedad y los olores.
• Utilice deshumidificadores para mantener los niveles de humedad en un 30-40% y ayudar a controlar los ácaros del polvo y el moho.
• Instalar filtros de alta eficiencia de hornos que eliminan los alergenos 30 veces más.
• Utilice un filtro de aire HEPA para limpiar el polvo del aire y una aspiradora con filtro HEPA en las alfombras para reducir los alérgenos de mascotas y eliminar los ácaros del polvo.
• Lave las sábanas y el pijama en agua caliente dos veces al mes. Utilice las cubiertas a prueba de alergias en colchones, almohadas y edredones.
• Bañe a las mascotas y lave la cama de mascotas cada semana. Mantenga las mascotas fuera de los dormitorios.
• Llame a un profesional en la lucha contra las plagas de insectos y ratones.
Cuando las alergias se alboroten, cuídese y mantenga sus síntomas bajo control:
• Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de jugar con mascotas.
• Tome duchas o cambie de ropa para eliminar los alérgenos que pueden estar pegados a su cuerpo.
• Evite tocarse la cara.
Obtenga Alivio
La Dra. Bonansea Frances aconseja a los pacientes que consulten a su médico sobre las opciones de medicamentos y dosis.
Tratamientos para las alergias de invierno incluyen:
• Antihistamínicos para reducir los estornudos, moqueo y comezón.
• Los descongestionantes para limpiar la mucosidad y aliviar la congestión y la hinchazón. • Solución salina para el riego de las fosas nasales y la congestión clara.
• Las vacunas antialérgicas para exponer el cuerpo a dosis gradualmente crecientes del alérgeno.
Vivir en el sur de Florida le expone a los desencadenantes de alergias todo el año. Si usted sospecha que tiene síntomas de alergia, es necesario consultar a un alergista. Estaremos encantados de ayudarle.