Llega marzo y trae consigo árboles florecidos, picnics en el parque y campos frondosos de color pastel. Todo puede ser una escena fascinante como un cuadro impresionista, o ser una fuente aterradora de síntomas de alergia, como los ojos hinchados, estornudos y noches sin dormir.
Vivir en el sur de la Florida puede hacer las cosas un poco más difícil, ya que solemos ser bendecidos o afectados, dependiendo del punto de vista, por una estación de primavera que es
- Más larga: últimamente ha empezado a partir de enero, duplicando la polinización y la yuxtaposición de los pólenes de invierno con los de primavera;
- Errática: se mezcla con el invierno y anticipa el verano;
- Lluviosa: las repentinas lluvias son cada vez más frecuentes;
Por favor tómese el tiempo de leer: Quizá usted pueda encontrar la respuesta a uno de sus muchos dilemas.
Estos son los síntomas más comunes
- Recurrentes dolores de cabeza y migrañas;
- Fatiga y cansancio;
- Estornudos, tos, tos seca, congestión de la nariz, ojos hinchados y llorosos, ojeras
Lea más aquí ‘Primavera, la temporada mas engañosa’
Estas son las respuestas más necesarias
- Los principales causantes de las alergias primaverales son el polen, la hierba y el moho
- Consulte a un alergista. El primer paso para estar más saludable, es consultar a un especialista en alergias. Su alergista será capaz de investigar los factores desencadenantes de los síntomas, y crear un plan de tratamiento personalizado adaptado a su tipo de alergias.
- Una vez tenga un plan de tratamiento, no espere a que los síntomas se empeoren antes de tomar sus medicamentos, esto solo hará que le tome más tiempo para sentirse mejor.
- Las inyecciones para la alergia (también llamadas inmunoterapia): si usted es elegible para recibir este tipo de tratamiento, las inyecciones son la ruta más saludable para reducir los síntomas de alergia, ahorrar dinero y mejorar su calidad de vida. Para una descripción completa de cómo funciona la inmunoterapia, lea aquí en nuestro Glosario.
- Nunca debe auto medicarse. Si podemos darle una simple sugerencia, auto recetarse cualquier medicamento sin prescripción o decidir comprar una basada en una búsqueda de Google, sólo le dará un alivio parcial y temporal.
Por ahora usted debe darse cuenta que estamos empezando una temporada que puede ser tan inclemente como una tormenta de nieve, si usted sufre de alergias.
Hay consejos adicionales y precauciones que usted puede adoptar junto con un plan de tratamiento adecuado, las cuales le ayudarán a sobrevivir esta temporada.
- No abra las ventanas para poder limitar la entrada de cualquier partícula alergénica
- Evite correr o cualquier otra actividad al aire libre entre las 5:00am y las 10:00am, cuando el nivel de polen es más alto
- No saque su ropa a secar en el patio, ya que se le pegarán las partículas de polen
- Evite llevar a su dormitorio ropa y zapatos que usó fuera de su casa
- Sea consciente del síndrome de alergia oral la cual puede provocar una reacción cruzada entre el polen y las proteínas similares contenidas en algunas frutas, frutos secos y legumbres
- Utilice los filtros de aire adecuados
CONSEJO ADICIONAL
Ya que estamos hablando de la primavera, las siguientes son algunas sugerencias si usted está pensando viajar para vacaciones de semana santa y usted sufre de alergias alimentarias.
Empacar sus propias meriendas es la mejor opción, en particular cuando piensa viajar en avión. Cuando se trata de las regulaciones de las aerolíneas, léalas con cuidado y confírmelas con anticipación, e incluso imprímalas por si acaso al montarse al avión encuentre alguna discrepancia con lo leyó. Le sugerimos que lea el blog de Daniella Knell – una vocera de alergias alimentarias, madre de dos niños con alergias alimentarias, y auxiliar de vuelo.
